利用した方が忘れやすい事

整体、アロマトリートメントを受けた前後の自分の状態、原因部分の説明を数回聞いても、時間の経過と共に忘れてしまう事ありますよね。

そのような事態に備え、復習用に設けました。

もちろん忘れてしまったり、気になった時「わざわざ聞くのも迷惑にならないか？」と思わず、メールや電話で聞いてもらっても、全く大丈夫です。

①教えてもらった事を忘れてしまった。

⇨ストレッチ、負担をかけない姿勢、運動の仕方は忘れやすいものです。　

　アドバイスされた事を行なっていて、思い出せない、コツが分からなくなった時には遠慮なくお問い合わせください。

②納得する状態になれても、徐々に調子の悪い状態になる。（痛みも、不調も、脂肪も減った）

⇨以前も平気だったからと、我慢していませんか？

　快調になった状態を基準とし「関節が少し硬い、動きが少し重い」時点で、我慢せず相談、連絡くださるのが望ましいです。

　快調であっても、姿勢や体へのストレス蓄積されて不具合が生じます。

　ご自身で徹底して手入れしているなら、ある程度維持は可能ですが。

　それでも自覚がある状態で数週間我慢していて、急な腰痛、肩首の痛みも生じた方がいました。

目に見えるものとして

ダイエットに成功した後に、一切運動や食事を気を付けず、元の脂肪の付く生活をしてリバウンドする仕組みと同様です。

③体は良くなってどこも悪くないのに、気分が沈む。

⇨PC、スマートフォンやストレスの影響で首肩、特に背骨が硬くなっている場合が多くあります。　

　というのも、背中（特に背骨）は自律神経と繋がっている面積が広く、気分やメンタル面に影響しています。

　意外に思いますが、目から首、頭部が硬くなる影響で気分、メンタル面の不調になっている方によくあります。

④初回～数回で体が楽になり、すごく調子が良かったのに、急に調子が悪くなってきた。

⇨この場合、１度でかなり体が軽くなって、完全に治った感覚になる方に多いパターンです。

　終了後に調子が良い故に、次回いつ受けるか一旦帰って検討したまま、うっかり忘れてた場合も含め。

　嬉しさから思わず、万全の時と同じように飛ばして、負担をかけてしまいがちです。

　初回のつらい状態に陥らないよう、我慢を重ねて初回の状態に悪化しないよう、連絡ご相談ください。

⑤次回いつ受けるか一旦帰って検討したまま、うっかり忘れてしまった。

⇨終了後に次回予約日が、決められない場合は仮で複数候補の日をお教えください。

　翌日までに、予約日を申し出て下されば忘れにくくなります。

　業務や家庭の事で変更したい場合も、どうぞ連絡ください。

⑥運動やストレッチだけしていても、疲れや痛みが出る時がある。

⇨確かに運動やストレッチを正しくしていれば「軽減、緩和」にはなります。

良くなった後、運動やストレッチをしていても、自身で後ろ姿の歪みや不具合は気が付くのは、難しいですよね。

「この運動、ストレッチさえしていれば、もう大丈夫。一生マッサージは必要ない」と本や動画の見出しのようなことは、私からはとても言えません。

そのため自身で手が届かない部分は、自力でけでは力みが入り難しく、自力で快調になるまで月日と根気を要します。

自力で行き詰ったその時は「人に診てもらう＋毎回、運動ストレッチのアドバイスを率先して聞く」事を積み重ねると、快調に向かっていきます。

⑦もし受けた後、数時間後に体が重く、だるくなった場合。

もみ返しなどがあったか、２回目以降に伺っていますが、まだ報告はありません。

もしそのような時に向け、表記しておきます。

・何週間も、体を使う時間が長い方にこの傾向があります。

・のどが渇かず、水分不足で今まで老廃物が、流れにくかった事もあります。

それは老廃物が、急激に流れ始める事が考えられます。

体をほとんど動かさない日が続き、久しぶりに軽く運動、スポーツをした時を思い出してみて下さい。

爽快感もありますが、一時的に重くだるい感覚に見舞われた時に近い事が起きています。

（自ら動かす、人に動かしてもらった違いはありますが）

悪い場合でも当日～２日ですが、そのような時は

意識して水分を多めに取り緩和し、排出を促して下さい。

＊カフェイン、アルコール（コーヒー、お酒）は補給になりません。

＊他店で強揉み、イタ気持ちいい力で受けて、過去にもみ返しになった方はいました。