"冷え性といえば、女性がなるもの"というイメージが強くありますが、男性でも事務作業や運転、移動時間が長い方など仕事上、長時間座りっぱなしで、体を動かせない方に割合が多くあります。

【冷え症になる原因は？】

①重力により、膝から下に溜まった血液が、上半身に戻りづらくなっている事。

②長時間座る姿勢により、曲げた「脚の付け根」と体重がのしかかる「お尻」が圧迫される事。

これらにより血液が足元～お腹に滞り、血液を押し流すポンプの役割をする、筋肉の活動量が落ちている為に代謝が落ち、循環しづらくなっている状態です。

【和らげる・悩まされないためには？】

体を動かさない、動かせない事が筋温を下げる原因ですので

普段から、適切に運動やトレーニングを行い、体を動いている方は、冷え性になりにくい通り、筋温を高めて代謝を上げる事で、悩まされなくて済みます。

そうは言っても、時間が作れず、気持ちも湧かない方は、激しい運動をせずとも、仕事中の妨げにならない程度に、動かしたり、ストレッチも交えて固まった筋肉を緩め、血行を少しでも促す事が望ましいです。

整体・アロマセラピーの後にも、ポカポカし、冷えから解放させていますが

施術を受けられない期間、冬場や夏のクーラーの、つらさに悩まされる方には、ご自身で行える様々な方法がありますので、施術の際にいつでもお尋ね下さい。