人に頼る、助けを求める

日々、体の悪い部分、ストレスを我慢していませんか？

 

 

体の悪い部分、ストレスとなる部分は、小さなうちに解消するほど快調でいられます。

 

一般の方でも体の痛み、体調不良の少ない人は、ご自身で運動やストレッチを習慣にしているか

もう一つの手段で人の手を借り、積極的にマッサ－ジを利用しています。

 

 

スポーツ選手や舞台に立つ方の、現役寿命が延びてる要因でもあり

自分のみ力では解消できない体の手入れは、トレーナーを付けてるか、マッサージに任せて

軽くし続けて防いでいる事が要因でもあります。

 

 

一般の方でも、ストレスのかかる方は週に２，３回受けてもけっこうですし、贅沢三昧ではなく

・仕事への重要な体調管理になる

・コンディションを整える（スポーツ、トレーニングに勤しむ方に）

に大いに役立ちます。

 

もちろんご褒美と考えてもいいですし、体が楽な状態でいることが、

ストレスに負けない気分良く生活できる要因にもなります。

 

体以外に精神への健康に好影響を与えます。

 

 

悪化しないうちに手入れをし続ける。

めんどくさいと思って何も手を打たない、または我慢し過ぎるかたは悪化する傾向が高いですが

少し体が重い時点で、人の手を借りて体の手入れを続けていると

休む、早退するなど、悪化してから始めるよりも、治りが早くスムーズに動けるまでに戻りやすい利点があります。

 

 

⇩小さなストレスでも我慢せず、ご自身で解消できない体の不調は、どうぞご相談下さい。