お腹瘦せアロマかトレーニングを受ける方には食事法とトレーニング、カロリー消費促進の生活習慣を教えてますが
もし痩せるために費用を出したくない場合、ご自身で「トレーニングと食生活」に努める方法があります。
ご自身の手でトレーニングと食事法を調べ上げ愚直に実行。
この２つを習慣にして、結果が出るように努める強い意志と粘り強さだけです！
人により習慣になるまでが大変な方が多く、理想の体になるまでとその後の体型を崩さな習慣も意志が必要です。
ご自身に合う方法を調べ上げ、実行し、自身で脂肪を減らすトレーニング方法と少しの道具代
成果が出たら、痩せた後もリバウンドせずにいられるかも問われますが
費用を１円たりともかけたくなければ、意志と決意と生活習慣で改善が可能です。
自主性が身に付かず、どうにもならない場合は
お腹痩せアロマを受けた際に
・適度にたべてOKな調理法と食べ方
・トレーニングか日常の脂肪燃焼習慣
二つをお教えすることが可能です。