肩こりと、うつ気味だった男性(出張でアロマセラピーも利用した水戸市の方)
平山さん、こんにちは
昨日のトレーニング後の調子はいいです。
ストレッチで体を伸ばすことによって、運動不足がハッキリわかり、今日は２キロ位歩いてきました。
テスト前と比べてスッキリしています！
肩回りも問題なしですよ！
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ボトルを使ってできるトレーニング後、体がスッキリ軽くなり、翌日２ｋｍ歩く意欲が湧いてきた実例。
自律神経の集中している背骨と肋骨を動かす種目を行なってもらい、筋肉がほぐれて気分も体が軽くなりました。
首と背骨の凝りが、メンタル面、うつに影響してましたが、軽いトレーニングも運動療法の様に、成果が示せるものでした。
薬の服用、メンタルクリニックで改善されない方は
・自律神経～精神面に影響している、上半身の固さ
・薬で体はほぐれませんので
整体かアロマ＋ 運動不足解消で軽くなる
気になる方はどうぞご予約、ご相談ください。