腰痛　①座っている場合の原因

腰痛の原因は様々ありますが、正しい姿勢であっても、毎日長時間座ってる事も、腰痛になりやすい原因の一つであります。

 

「正しい姿勢でいても、腰痛になるのは、なぜだ？」と言われる事ですが

長時間座っていることで、図の様に、お尻の表面よりも、

・座骨周辺お尻（臀部）

・太もも裏との境目

・表面よりも深い部分

・脚の付け

・腰骨周り

の筋肉が固まり、腰回り血流が滞ります。

 

やがて、お腹の深い部分（特に大腰筋）が固まり神経が圧迫される事が、腰痛及び疲れ腰を引き起こす原因の一つです。

 

 

 

「タクシーの運ちゃんは、体使わないのに、何で腰痛持ちが出るの？」という理由も、飛行機以外のエコノミー症候群により来るものです。

 

長時間動かず、お尻や脚の付け根が固まる

↓

お腹の深い部分（特に大腰筋）が固まる

↓

神経が圧迫される

 

座る時間が長い方が、腰痛及び疲れ腰を引き起こす、原因の一つです。